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産後のママと赤ちゃんの為のクラス

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お子様連れでご参加いただけるクラスです。

妊娠中はお腹の赤ちゃんのために腹筋が薄くなり、体型も大きく変わり、出産後は筋力が衰えた状態です。

産後できるだけ早くに筋肉を鍛えることで、プロポーションを整えることができます。

産後に体重が戻ったのにボディラインがゆるんでお腹がポッコリ、尿もれ等のマイナートラブルが出てしまったり・・
そんなときはピラティスを取り入れてみませんか!

無理なく生活に取り入れることができるエクササイズであれば、育児で疲れた身体でも安心ですし、リラックスしながら産後の回復を助けるとともに、精神的にも落ち着いた状態に導くことができます。

ピラティスのエクササイズで産後の骨盤や身体を整えていきましょう。

基本クラス

クラス 対象 日時 講師
ピラティス 産後2ヶ月~のママと1歳未満の赤ちゃん 毎週火曜14:15~15:15 久保田恭代

持ち物

ピラティス

動きやすい服装、靴下、タオル、お水等飲み物、お子様に必要な物(おむつ、ミルク、授乳ケープ、おもちゃ等)。
お子様にブランケット等床に敷く物をご用意ください。

料金システム

入会金はございません。

クラス 回数 料金
ピラティス 1レッスンごと ¥2,000
体験レッスン お一人様1回限り ¥1,000

※ 一度お支払いいただいた料金の払い戻しはいたしかねます。

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